Uili
O uili e faigofie ai ona gaoioi le moega, pe i totonu o vaega o le fale o loʻo i ai, poʻo totonu ole potu.O nisi taimi o le fa'agaoioia o le moega i ni nai inisi i ni nai futu e ono mana'omia ile tausiga ole ma'i.
E mafai ona loka uili.Mo le saogalemu, e mafai ona loka uili pe a faʻafeiloaʻi le maʻi i totonu poʻo fafo o le moega.
Maualuga
O moega e mafai ona sii i luga ma tuu i lalo i le ulu, vae, ma lo latou maualuga atoa.A'o i luga o moega tuai e faia lea i fa'aumu e masani ona maua i lalo o le moega, i luga o moega fa'aonaponei o lenei mea e fa'aeletoroni.
I aso nei, e ui o se moega eletise atoa e tele mea e faʻaogaina eletonika, o se moega semi-eletise e lua afi, tasi e sii ai le ulu, ma le isi e sii ai le vae.
O le si'i a'e o le ulu (e ta'ua o le Fowler's position) e mafai ona maua ai ni fa'amanuiaga i le ma'i, le aufaigaluega, po'o mea uma e lua.O le tulaga o le Fowler e faʻaaogaina mo le nofo saʻo o le tagata maʻi mo le fafagaina poʻo nisi gaioiga, poʻo nisi o gasegase, e mafai ona faʻamalieina le manava, pe ono aoga i le maʻi mo isi mafuaaga.
O le si'i a'e o vae e mafai ona fesoasoani e fa'amama le gaioi o le tagata ma'i aga'i i le ulu laupapa ma e ono mana'omia fo'i mo nisi tulaga.
O le si'itia ma le fa'aititia o le maualuga o le moega e mafai ona fesoasoani e fa'anofo ai le moega i se tulaga lelei mo le tagata ma'i e alu i totonu ma fafo mai le moega, po'o mo tagata tausi ma'i e galulue ma le ma'i.
Fa'alava i autafa
O moega ei ai ala ala e mafai ona sii i luga pe tuu i lalo.O nei alavai, e fai ma puipuiga mo le maʻi ma o nisi taimi e mafai ai ona sili atu le saogalemu o le tagata maʻi, e mafai foi ona aofia ai faʻamau e faʻaaogaina e le aufaigaluega ma tagata gasegase e faʻanofo ai le moega, valaau le tausimaʻi, pe faʻatonutonu le televise.
E i ai le tele o ituaiga eseese o ala ala e tautua ai faamoemoega eseese.E ui o nisi e na o le taofia o le pa'ū o le maʻi, o isi e iai meafaigaluega e mafai ona fesoasoani i le tagata maʻi lava ia e aunoa ma le faʻapipiʻiina o le maʻi i luga o le moega.
O alavai i autafa, afai e le fauina lelei, e ono lamatia ai le mailei o le ma'i.I le Iunaite Setete, e sili atu i le 300 maliu na lipotia ona o lenei mea i le va o le 1985 ma le 2004. O le iʻuga, ua faatulaga e le Food and Drug Administration ni taʻiala e uiga i le saogalemu o alavai i autafa.
I nisi tulaga, o le fa'aogaina o alavai e ono mana'omia ai se fa'atonuga a le foma'i (fa'atatau i tulafono fa'alotoifale ma faiga fa'avae o le nofoaga o lo'o fa'aogaina ai) aua e mafai ona manatu fa'alava ose faiga fa'agata fa'afoma'i.
Fa'asagaga
O nisi moega maualuga ua faʻapipiʻiina i koluma e fesoasoani e faʻanofo le moega i le 15-30 tikeri i itu taʻitasi.E mafai ona fesoasoani ia fa'asagaga e puipuia ai le ma'i ma'i, ma fesoasoani i tagata tausi ma'i e fai a latou galuega i aso uma ma le fa'aitiitia o le lamatiaga o manu'a tua.
Fa'ailo i fafo o le moega
O le tele o moega o falema'i fa'aonaponei e mafai ona fa'aalia ai se fa'ailo e ulufafo ai le moega e mafai ai e se pa'u mamafa i luga po'o totonu o le fa'ama'i ona lima se fa'alogo fa'alogo pe a tu'u i ai se mamafa e pei o se ma'i, ma fa'agaoioia le fa'ailo atoa pe a aveese lenei mamafa.E fesoasoani lea i le aufaigaluega a le falemaʻi poʻo tagata tausi maʻi e mataʻituina soʻo se numera o gasegase mai se mea mamao (e pei o le falemaʻi tausimaʻi) aua o le a faʻaalia le faʻailo pe a tupu se maʻi (aemaise lava tagata matutua poʻo le mafaufau faʻaletonu) paʻu ese mai le moega pe se ese le vaavaaia.O lenei fa'ailo e mafai ona tu'u na'o le moega lava ia pe fa'afeso'ota'i ile logo/malamalama ole telefoni ile falema'i/pepa.E le gata i lea, o nisi moega e mafai ona faʻaalia ai se faʻailoga e alu ese ai moega e tele-sone e mafai ona faʻailoa ai le aufaigaluega pe a amata ona gaoioi le tagata maʻi i luga o le moega ma aʻo leʻi alu i fafo lea e manaʻomia mo nisi tulaga.
CPR galuega
A tupu fa'afuase'i ona mana'omia e le tagata o lo'o nofo i le moega le fa'aolaina o le cardiopulmonary, o nisi moega o le falema'i e ofoina atu se galuega CPR i foliga o se faamau po'o se leve lea pe a fa'agaoioia fa'amafola le moega ma tu'u i le maualuga pito i lalo ma fa'afefe ma fa'amafola le fa'amoe o le moega (pe a fa'apipi'i) fa'atupuina se mafolafola malō e mana'omia mo le fa'atonuga lelei o le CPR.
Moega fa'apitoa
O le tele o moega falema'i fa'apitoa e gaosia foi ina ia mafai ona togafitia lelei manu'a eseese.E aofia ai moega tutu, moega feliu ma moega tuai.O nei mea e masani ona faʻaaogaina e togafitia ai manuʻa tua ma ivi faʻapea foʻi ma manuʻa tuga.
Taimi meli: Aukuso-24-2021